失眠几个月了能调整回来吗

失眠几个月一般不能调整回来，需要药物治疗缓解，调整起的是辅助作用。
因为失眠几个月属于重度失眠的表现，单纯通过调整很难恢复，需要就诊于神经内科，由医生根据具体病因制定适宜的治疗方案。
首选的方法是药物治疗的同时辅助生活方式、心态、情绪以及睡眠结构的调整。其中药物治疗以非苯二氮卓类的镇静催眠药为主，例如右佐匹克隆或者唑吡坦等。切记严格按照医嘱用药，不得随意更改剂量或者换药等。辅助规律作息、良好心情以及避免劳累等。