冻结肩多久才能恢复正常

这种情况一般有一定的自愈性，大约两年到三年的时间能够逐渐好转。如果疼痛或者活动受限比较严重，经过一定的治疗，应该在一个月左右能够恢复正常。
一般冻结肩都和局部的僵硬、粘连以及炎症物质渗出有关系。特别是严重时会出现明显的疼痛肿胀并且会有活动受限，同时还可能有局部韧带和积液。出现这种情况需要去检查一下磁共振，或者请医生指导下进行一定的训练，包括应用镇痛活血化瘀的药物，去正规医院进行康复训练、理疗、针灸、按摩的，自己也要在不疼的情况下适当的锻炼。
恢复正常的活动在不严重的情况下，一个月左右。如果严重需要手术治疗，恢复正常的功能也需要一个月。冻结肩和肩周炎在两三年之内有一定自愈倾向，都需要根据具体的情况对症治疗。