睡觉睡多可能会引起头晕。
因为人体处于睡眠状态时,机体内的血流速度相对减慢,致使大脑血流量相对减少,导致脑部得不到充足的血氧供应,进而使脑组织缺血、缺氧。如果睡眠时间过长,会导致大脑缺血、缺氧的时间过长,就会在睡醒后出现头晕症状。
因此,在日常人们应注意规律作息,养成良好的睡眠习惯,既要保证每天睡眠充足,又要避免睡觉的时间过长,一般建议每天保证6~8小时的睡眠时间。如果自身无法掌控好睡眠时间,还应该考虑可能是病理状态引起的睡眠时间增多,比如昏睡、嗜睡等,建议及早到医院就诊。
相关语音
睡觉睡多了头晕怎么办
睡觉睡多了头晕,可采用以下几种方法予以缓解:1.可适当去户外进行有氧运动,比如
为什么睡觉睡多了会头晕
睡眠睡多了会头晕,这是因为人们的睡眠质量不仅取决于睡眠时间长短,还与睡眠质量有关
没睡好觉会头晕吗
没有睡好觉有可能会出现头晕的症状。没有休息好,有可能会导致出现很多不适的症状,比
睡觉睡多了头晕怎么回事
睡觉睡多了头晕,主要是因为人体处在睡眠的状态下,其血液的流动速度相对减慢,进而使