支娜 主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 神经内科
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睡觉睡多会头晕吗

发布时间: 2021-05-08 音频时长: 01分08秒
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睡觉睡多可能会引起头晕
因为人体处于睡眠状态时,机体内的血流速度相对减慢,致使大脑血流量相对减少,导致脑部得不到充足的血氧供应,进而使脑组织缺血、缺氧。如果睡眠时间过长,会导致大脑缺血、缺氧的时间过长,就会在睡醒后出现头晕症状。
因此,在日常人们应注意规律作息,养成良好的睡眠习惯,既要保证每天睡眠充足,又要避免睡觉的时间过长,一般建议每天保证6~8小时的睡眠时间。如果自身无法掌控好睡眠时间,还应该考虑可能是病理状态引起的睡眠时间增多,比如昏睡、嗜睡等,建议及早到医院就诊。

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