工作压力大心慌心悸怎么办

工作压力大并出现心慌、心悸的症状应该先做一个普通的心电图。最好在症状发作的时候做心电图或者做24小时动态心电图，看是不是存在心律失常，属于哪一种类型的心律失常，并针对存在心律失常的类型选择合理的药物或者措施治疗。
平时应该注意学会放松，对于工作要有合理的安排，制定一个详细的工作计划，并且按照计划逐步完成既定的工作量，这样对于缓解这种状况都有一定的帮助。
必要的时候可以多做一些户外运动，多参加一些群众性的娱乐活动、听音乐等，也可以达到放松的目的。