胃肠紊乱对身体有多大影响

胃肠功能紊乱对身体的影响，是患者出现消化吸收不好，大便次数多，体重下降、乏力等。
胃肠功能紊乱，本身是由于长期的饮食习惯不好或者一些精神因素引起的，比如患者经常暴饮暴食，或者没有规律饮食，当心情不好、压力大的时候也会出现植物神经紊乱，时间长就导致胃肠道功能消化、吸收不好。
建议出现胃肠道功能紊乱，首先通过饮食来调节，一日三餐规律饮食，不要暴饮暴食，少食多餐可以减轻胃肠道的负担，油腻、油炸的食物，凉的、辣的禁忌。每天最少有两种绿色蔬菜和水果，有一种优质蛋白食物，比如说鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤、鸡肉、鱼肉等，好吸收，又好消化。