腰椎间盘膨出,一般内部髓核并没有完全突破纤维环进入椎管,导致椎管内脊髓神经根受到压迫,所以只是出现明显腰部疼痛,但是臀部和腿部放射性疼痛症状往往不严重。
因此,腰椎间盘膨出以后,必须避免腰部受力,特别是避免反复弯腰活动,并避免腰部外伤,以避免加重椎间盘受压,导致椎间盘纤维环破裂,从而导致椎间盘突出。
出现腰椎间盘膨出后,平时加强腰部肌肉力量锻炼,以减少腰部椎体受压,从而避免椎间盘过度受压。也可以进行吊单扛活动,通过身体力量牵拉来减少椎体之间的压力,从而促进膨出的椎间盘回纳,从而减轻患者症状。
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