更年期气血两虚,可以吃第一个八珍汤。
八珍汤是经典的中药方配方,包括白茯苓、当归、白芍、人参、白术、炙甘草、川穹熟地黄等知名药材,其中,茯苓人参白术、甘草可以补气,川穹当归芍药地还可以补血,因此补血补气效果非常好。
第二,当归汤这个配方使用的中药比较简单,只有当归和黄芪,但是补气补血的效果也是比较好的,非常适合更年期女性的使用。
第三,是四位汤,四位指的是白芍当归头黄芪熟地黄这四种中药,它们合在一起,有非常好的养气养血的功能。
第四,黑枸杞一般我们吃的都是红色的枸杞,黑枸杞其实也是一种中药材,可以作为一种食物的材料,可以滋养肝肾、补气血,还可以治疗心悸导致的失眠。
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