女性有坐骨神经痛,在症状得到控制时,是可以散步的,但是不能持续时间过长。
坐骨神经痛与腰椎间盘突出有一定的关系。在坐骨神经痛急性发作期间,患者应尽量卧床休息,以促进局部炎症消退,减轻神经受压症状。在患者的症状得到改善之后,可以适当的进行散步。进行散步能够提高人体免疫力,促进坐骨神经的恢复。但是散步的时间不能过长,并且不能够进行剧烈运动,否则会加重坐骨神经痛的症状。
有坐骨神经痛的患者,在平时可以适当进行游泳、小燕飞、五点支撑锻炼,以加强腰、背肌肉强度,保护脊髓,降低对坐骨神经造成的压迫。
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