小腿抽筋怎么缓解疼痛

小腿抽筋如果是剧烈活动以后造成，通过休息可以缓解疼痛，还可以口服止痛药辅助镇痛治疗。
如果是经常性的夜间抽筋，可能为缺钙导致，就需要多进食含钙丰富的食物。补钙的同时还需要补充维生素D，并且可以多晒晒太阳，补钙以后疼痛应该可以得到缓解。
如果小腿抽筋、疼痛、小腿温度升高并且伴有小腿肿胀的情况，就可能是小腿形成血栓，最好到专科医院进行下肢血管超声检查。如果有血栓形成，就需要溶栓或者手术取栓，应防止血栓脱落危及生命，形成肺栓塞等。