睡觉时突然抖一下是什么情况

睡觉时突然抖一下的原因可能是过度劳累、做梦、低钙血症等情况。
1.过度劳累。过度劳累会使病人精神不佳、过度紧张，有可能会导致病人在睡觉中出现肌肉抽搐症。
2.做梦。如果睡眠过程中做梦，尤其是噩梦在受到惊吓的过程中就会产生肌肉严重痉挛状态，从而发生肢体抖动的症状。另外，有时在刚入睡的时候身体正处于浅睡眠状态，有可能梦中会出现各种活动，比如跌落、跑步踏空等梦境，大脑潜意识会控制身体平衡，所以会出现肢体突然抖动，从而导致患者被惊醒。
3.低钙血症。低钙血症可导致神经肌肉兴奋性增加，使肌肉出现痉挛和疼痛，还可以出现肢体抖动，多见于生长发育期的儿童以及孕妇、老年人。
所以建议睡前要放松心情，平时要多运动，多晒阳光，增加钙的摄入，增强体质。