夏季月经期能吃什么水果

夏季月经期间能吃的水果有很多，比如苹果、葡萄、橘子、香蕉、橙子、草莓、榴莲、荔枝、桃子、板栗、樱桃、红枣等温性的水果。夏季气候炎热适量地吃些水果，不但可以补充能量，补充多种维生素及水分，还能起到促进身体排泄解暑降温的功效。但是不能大量地吃，吃得过多可能会产生饱腹感，影响其他食物的摄入。还可能影响胃肠道的消化功能，引起腹痛、腹泻、痛经加重等症状。并且这些水果应该吃常温下的新鲜的，不能吃从冰箱中取出的冰镇水果。
也最好不吃寒性的水果如西瓜、梨等，如果没有痛经的症状，也能少量地吃点常温下的西瓜，不会对身体造成很大的伤害。