王晓东 主治医师 天津医科大学总医院
三级甲等 骨科
去问诊

微信扫码问诊

为什么坐久了会腰痛

发布时间: 2021-02-25 音频时长: 01分11秒
13
语音文字

久坐出现腰痛,往往提示患者存在腰椎的退行性改变或者腰肌劳损等情况,久坐会加重腰部受到的应力负荷,使腰部的肌肉、韧带处于劳损的状态,会加重局部循环障碍,从而引发疼痛的症状,并且久坐也会引发腰背肌筋膜炎。患者可以通过X光、核磁共振等影像检查判断具体腰椎病变的情况。
而针对久坐后腰部的疼痛,患者可以选择口服一些非甾体消炎药物,具有一定的镇痛功效,也可以配合一些推拿、理疗、针灸等方法进行缓解。患者应当多卧床休息,避免久坐或者弯腰体力劳动,以免造成腰椎退变进一步地加重,以免造成腰椎间盘突出椎管狭窄等严重的病变。
患者平时可以选择佩戴一些腰部的支具,能够分散腰部受到的应力,在坐位状态下能够起到一定的缓解效果;同时,患者也可以配合一些腰部的功能锻炼,提升腰背肌的力量,能够进一步地防止腰椎退变或者腰肌劳损症状的加重。

全部↓