1.如果是轻度耻骨联合分离,在生完宝宝之后绝对卧床休息,不要下地走动,这样能够慢慢的恢复。大概在一个月以后,能够恢复到怀孕之前的状态。
2.如果分离程度非常厉害,第一步通过要手法让它尽量复位尽量合拢起来。合拢后通过佩戴束带,尽量帮助维持减少分离或复位位置。另外要通过加强周围肌肉锻炼方法,提高骨盆周围相关肌肉力量,因为肌肉对维持耻骨正确位置非常重要,位置好了,如果周围的力量不足,它还是会继续分离,所以要通过特别的动作锻炼这些肌肉。
另外适当的理疗还有电针灸,都能起到促进肌肉功能的作用,综合治疗可以起到更好的效果。
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