睡觉时腿突然抽一下正常吗

睡觉时腿突然抽一下，有可能是缺乏微量元素或者维生素引起的一种表现，平常要多吃富含优质蛋白和多种维生素的食物。
一部分原因可能是精神过度紧张或者是长期受压，导致血液循环不好出现的一种症状。需要调整自己的精神压力，保持平衡的心态，睡觉前不要看刺激性的电视剧，避免腿关节部位长期受压。
也有一部分原因，可能是因为白天劳累导致。平常要注意劳逸结合，避免长时间的运动，不要长时间过度地行走、跑步，注意劳逸结合，注意肌肉的放松。