申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
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产妇顺产头三天可以吃什么粥

发布时间: 2020-08-03 音频时长: 01分00秒
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顺产头三天可以吃小米粥、瘦肉粥,也可以喝鸡蛋汤、鱼汤等,这些都是可以喝的。
产妇刚刚分娩完,身体比较虚弱,整个身体都比较疲弱,可以吃一些比较容易消化的食物,多喝汤还能有利于下奶,蔬菜水果也都可以吃一些,但是不要吃太多。一般在产后一小时,要多吃流质或者半流质的食物,然后逐渐改成普通的食物,食物应该富有营养又有热量,还要有充足的水分。
同时,在产后一定要注意合理的下床活动,要保持室内通风,要注意外阴保持清洁,每天用温开水洗洗外阴,要注意多休息。

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