吕红梅 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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孕妇脚酸怎么办

发布时间: 2021-11-16 音频时长: 01分16秒
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孕妇脚酸,可以用热水泡脚或是用热水袋进行热敷,可以加速血液循环,再配合按摩脚部和小腿肌肉,酸痛的情况会更好缓解。
另外,孕期孕妇也要注意补钙,缺钙也会引起孕妇出现脚酸、腰酸背痛、关节疼痛的症状,可以适当补充钙剂或饮食上多吃一些富含钙的食物,比如排骨汤等。
孕妇脚酸也有可能是白天的运动量比较大,如长时间行走、站着或过度劳累后,都会引起脚发酸、发胀的症状,要适当减少运动量,身体感觉乏累的时候,就休息一会,可以缓解疲劳。

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