同房后睡不好觉,主要和以下原因有关系:
1.精神兴奋。因为同房后会导致大脑皮层过度兴奋,所以同房后短时间内有可能出现睡不好觉的症状。
2.同房的时间过晚,会影响再次入睡,从而出现睡不好的情况,因为打破了既往熟悉的睡眠规律。
3.同房的时候因为进行大量的体力消耗,反而会出现身体不适的症状,也会影响睡眠。
如果同房后睡不着觉是偶然一次发作,是一种正常的生理现象,不需要过于紧张,也不用过度关注。但是,如果多次同房后长时间睡不着觉,有睡眠障碍,建议调整同房时间,改善生活方式。
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