腿部肌肉僵硬还有瘀青,可以使用热毛巾进行局部热敷。热敷具有促进腿部血液循环的效果,能够起到缓解瘀青的症状。也可以遵从医嘱口服抗炎,或舒筋活血的药物进行治疗。
另外,按摩和理疗也能够减轻患者肌肉僵硬的现象。如若症状没有得到明显减轻,应立即到正规的医院做相应的检查,明确腿部肌肉僵硬的原因后对症治疗。腿部肌肉僵硬伴有瘀血,可能是因为气血不足,或软组织损伤引起的。
平时生活中应避免过度劳累,适量运动,多吃富含微量元素高的食物。
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