晚睡有什么危害

晚睡可能会产生以下几方面的危害：
1.顽固性失眠。长期存在晚睡的习惯，容易使正常的生物钟被打乱，致使睡眠节律发生较大改变，就容易对睡眠质量造成影响，严重者可能会引起顽固性的失眠。
2.对日常生活和工作产生影响。如果长期晚睡而早晨需要早起按时上班，就会导致整晚的睡眠时间不足。长此以往，容易导致大脑神经功能紊乱，致使记忆力减退、注意力无法集中、精神倦怠等，严重影响正常生活和工作。
3.影响身体健康。身体的各个脏器在晚上需要通过睡眠来得以修复，如果长期晚睡导致各脏器不能得到较好修复，容易导致肾脏、肝脏、大脑等各脏器的功能下降，进而容易诱发各种疾病。