小孩吃什么可以增加营养

小孩只要吃得营养均衡就可以增加营养。孩子的营养是多方面的，不是说仅限于一种食物，只有营养均衡才能保证孩子的生长发育的需要，才能够达到增加营养的目的。
孩子在生长发育中需要的是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素和纤维素还有糖，这些都是孩子生长发育需要的，缺一不可。但是这些食物的搭配配比需要家长的一些智慧，做好食物搭配，不要让孩子偏食，要注重孩子生长发育的需要。
按照孩子的食欲的情况过多地食用某一些食物，容易造成偏食，而且过多地选用一些认为很精致的食物，也容易造成孩子的营养不良，营养要均衡，孩子增加营养的目的就达到了。