湿气重全身酸痛怎么调理

体内湿气太重而引起全身酸痛的症状，这是中医诊断的病症。发病原因一般是由于脾不健运、脾气不升，而引起湿浊困阻导致的全身困重、身体疼痛的症状，建议最好去看中医，在中医的辩证诊断下吃中药或者中成药治疗。
这种疾病不容易除根，因为湿气重浊粘腻，需要多治疗一段时间，并且在使用中药治疗的基础上。要坚持适当的锻炼身体，坚持闭着口跑步锻炼，吃热性食物，不要吃生冷冷冻食物，避免喝凉水。平时要多喝白开水，多喝温热的汤水，这样起到健脾利湿的作用，才会避免出现全身酸痛的情况。