女性很难入睡的原因有哪些

发布时间: 2021-04-25 音频时长: 01分12秒

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女性很难入睡通常由以下原因引起的：
1.心理因素。通常与患者工作和学习压力过大有关，因此精神长期紧张和焦虑而失眠。
2.人格因素。部分患者性格竞争激烈，追求完美，因此导致压力过大。
3.年龄因素。随着年龄的增长，睡眠质量会有不同程度下降。
4.饮食习惯。如患者睡前喜欢喝浓茶、咖啡和酒精饮料，会导致失眠。
5.疾病因素的干扰。比如更年期综合征、慢性疼痛、癌症等疾病都会导致失眠。

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