杨爽 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 普通内科
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中午睡完午睡就头疼是怎么回事

发布时间: 2021-05-19 音频时长: 01分10秒
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中午睡完午觉后就头疼,考虑和以下因素有关:
1.如果睡眠的时间比较短,或趴在桌子上睡觉,不能进入深睡眠,容易导致脑供血不足,睡觉起来后,容易引起头晕、头疼等不适的症状。
2.午睡的时候要注意睡眠的环境,如果睡眠环境温度过高、过低,或开窗睡觉,冷风对头部造成刺激,睡醒后会出现头疼的症状。
3.长期不良的生活习惯,经常加班熬夜,导致睡眠不足,容易引起头疼。中午应增加睡眠的时间,如果睡眠时间比较短,人体不能得到充分的休息,也会导致患者睡醒后头痛

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