月经期经常感冒,调理的方法如下:
1.经期不要长时间久坐、久卧,可以适当进行活动。比如散步或者慢跑等,让血液能够更好地循环,使身体微微发汗,能够提高机体抵抗力。
2.女性经期多吃容易消化的温热性食物,减少胃肠寒凉性刺激,以免会引起胃肠型感冒的发生。
3.经期衣着适度,不要过厚也不要过薄,以免受凉引起感冒症状出现。
4.减少感冒病毒的传染是预防经期感冒最直接的方法。因此女性经期要注意手卫生,保持良好的个人卫生习惯,从而能够起到预防感冒的作用。
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