高明 副主任医师 鄂州市中心医院
三级甲等 儿科
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宝宝老是不睡觉怎么办

发布时间: 2021-08-17 音频时长: 01分17秒
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宝宝老是不睡觉要查找不睡觉的原因,再给予相应的处理。
如果是睡觉的环境不适合,比如过于嘈杂,室内温度过高或者过低,宝宝都会觉得不舒服,所以老是不想睡觉。要改善睡觉的环境,调节合适的温度,创造安静的环境能促进宝宝安稳入睡。
也可能是睡觉之前玩得过于兴奋,要调整好良好的睡眠习惯,睡前要安静下来,可以听听故事,给孩子泡泡脚有助于入睡。也不能在睡觉之前让孩子吃得过饱或者过于饥饿,否则不利于孩子入睡。此外,还要排除是否因为缺钙引起的不睡觉,必要时给予补钙治疗。

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