月经期间犯困是什么原因

月经期间犯困，主要是因为在来月经的时候，子宫内膜脱落引起出血。
子宫内膜之所以脱落，是因为卵巢分泌的雌激素和孕激素出现下降，所以子宫内膜失去雌孕激素支撑，就会出现脱落的现象，才会导致临床上阴道流血。而出现犯困通常是由于对激素水平的下降比较敏感，所以才会出现犯困。还有的人会出现乏力、精神萎靡不振、嗜睡等相应的症状。
建议在月经期间，最好适当给予休息，不要做重体力劳动，不要剧烈运动，而且也建议在饮食上要充分加强营养。但是注意清淡饮食，最好不要吃高热量、高脂肪的食物。另外，在月经期间也建议要适当保暖。