支娜 主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 神经内科
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吃羊肉睡不着怎么回事

发布时间: 2021-08-17 音频时长: 01分09秒
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吃羊肉睡不着,多考虑可能是由于一次性吃得过多引起。由于羊肉为高热量的食物,如果一次性吃得太多,容易造成大脑中枢兴奋性增强,致使脑细胞处在兴奋状态,会对睡眠造成干扰出现睡不着觉的现象。
而且过多地吃羊肉容易给胃肠道增加负担,很可能出现胃胀、胃痛等不舒服的症状,也可以影响睡眠从而造成睡不着觉。
此外,还可能是由于对羊肉过敏引起。过多食用羊肉后如果产生过敏性反应,导致身体瘙痒不适也会出现睡不着觉的现象。

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