女性为何容易失眠

女性容易失眠，有可能和心思比较细腻、遇到事情以后容易想不开、经常胡思乱想有关系，也有可能和生理期月经量过大等情况导致气血不足，影响了睡眠有关。
女性更年期因为内分泌紊乱，也容易导致出现烦躁不安、大量出汗以及睡眠障碍的症状。如果长期的失眠，也有可能和神经衰弱或者患有焦虑症、抑郁症等原因有关系。
平时要稳定好情绪、保持乐观的心态，可以多吃一些有安神作用的食物。也可以在医生的指导下服用佐匹克隆或者枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物。