饮食过量会伤胃。
饮食过量会加重胃肠负担,影响正常的胃肠功能和蠕动,就会导致胃壁黏膜损伤,引起胃部疾病的发生。另外,饮食过量还可能会导致胃酸分泌异常,从而腐蚀胃黏膜,会造成消化性溃疡等,也会对胃造成伤害。
因此平时要注意养成良好的进餐习惯,不要暴饮暴食,一日三餐要定时定量,规律进食,多吃容易消化、对胃黏膜减少刺激的食物。注意劳逸结合,保持充足的睡眠和适量的运动,才能避免对胃造成损害的诱因,促进身体健康。
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