调整生活方式可以预防痛风,高尿酸血症对人体造成的诸多危害。对于痛风患者生活方式的调整,有助于降低痛风的复发机率,所以必须限制食用高嘌呤的食物,还有也要限制富含果糖的食物。总之,对于痛风患者饮食应该特别注意,可以低嘌呤饮食,比如奶类、奶制品、鸡蛋、精致米面。应该严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物。对于水果来讲应该选择低果糖、低糖含量的水果,比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子这些果糖含量比较少。对于芒果含糖量约在14%~16%,而果糖的含量比较高,所以对于痛风患者一定不能吃芒果。总之,对于痛风患者吃水果一定要选择低糖、含果糖较少的水果,像榴莲、苹果、芒果,痛风患者尽量避免食用。
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