腰肌劳损可引起腰部活动受限,会影响到患者日常的工作与生活。患者应及时的进行治疗,防止腰肌劳损加重。
如果疼痛比较明显,患者可通过口服和外用的消炎止痛类药物缓解,还可进行封闭治疗。患者也要纠正日常的坐姿、立姿、睡姿,不要长时间弯腰、搬重物,尽量睡硬板床,每天保持足够的睡眠。如果患者身体过于肥胖,应当减肥,缓解腰部的受力。
在日常要进行腰背部肌肉的锻炼,有助于增强腰部的柔韧性,使躯干的稳定性增强,减轻腰部肌肉负担。
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