长期处于潮湿环境容易得颈椎病,造成颈部肌肉的慢性损伤,发生肌肉痉挛,牵拉颈椎的力量不平衡,引起颈椎的生理曲度变直。
轻度的可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗,有固定压痛点的注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。
平时避免潮湿,纠正长时间低头的不良习惯,睡觉时候枕高度在6-10厘米高度、软硬适中的健康枕,进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼,增加颈椎的稳定性。
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