李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
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骨骼闭合还能长高吗

发布时间: 2021-03-18 音频时长: 01分09秒
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骨骼在完全闭合以后不会再长高,也就表明失去自然长高的潜力。
骨骼闭合并不是突然出现,而是需要一个过程,在这个过程当中也要做好日常的调理,促进骨骼的发育,可能会使身高变高。每天应当保证充足的睡眠,不要熬夜。因为在睡觉时人体内会产生生长激素,从而促进骨骼生长,进而使人长高。
每天也要适当进行体育锻炼,调整日常的饮食,多食用一些含有钙质、高蛋白的食物,不仅能够促进骨骼发育,还能够提升体质与免疫力,避免出现一些感染性疾病。

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