抵抗力弱主要表现在以下几个方面:
1.容易感冒,这是抵抗力弱比较明显的表现,尤其在天气出现变化的时候。比如秋冬季节和气温骤降的时节,就非常容易得感冒,而且感冒之后病程会比较长,可能还会出现时好时坏的情况。
2.便秘,虽然引起便秘的原因有很多,包括上火、饮食不良等,但是如果经常出现便秘,而且难以缓解,就跟身体抵抗力弱有关了。
3.总会感觉到疲劳,抵抗力低的人群,通常都会有感觉乏力,提不起精神的症状,抵抗力需要通过体育锻炼、作息规律和均衡营养共同调理,提高抵抗力,减少疾病发生。
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如何预防抵抗力弱
预防抵抗力弱需要注意以下几点:1.要养成良好的生活习惯,人体的睡眠是会分泌一些
抵抗力弱适合吃些什么
抵抗力弱的患者平时可以多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、鸡肉、牛肉、虾类及牛奶等。
哪类人容易抵抗力弱
容易出现抵抗力弱的人,常见于晚上经常熬夜、饮食不规律、平时运动量比较少、经常暴饮
冠心病人抵抗力都很弱吗
冠心病患者,抵抗力并不一定弱。冠心病是一种动脉硬化导致的疾病,主要是心脏的冠状动