落枕怎么缓解

如果落枕所引起的症状不太严重，患者可以进行自我调理。比如改变不正确的睡觉姿势、对颈部进行热敷、按摩，不要使颈部着凉。经过5~7天的调整后，落枕可能会自愈。
如果疼痛的症状比较明显，可以使用一些止痛类的药物予以缓解。比如布洛芬、阿司匹林等。当疼痛扩散至手臂或者是出现了一些神经损伤的症状时，应当考虑进行局部封闭疗法。向局部注射皮质类固醇激素，可迅速地改善症状。
患者在日常也要经常进行颈部的功能锻炼、改变睡眠，以及工作当中的不良姿势。