走路后脚跟酸胀怎么办

走路脚后跟出现酸胀的临床症状，首先应该注意劳逸结合，避免长时间行走，避免跑跳、爬山等，更换一双软硬合适的鞋，避免鞋底太薄，导致脚后跟部与地面对局部的软组织造成挤压冲击，引起疼痛症状加重。
如果酸胀严重，卧床休息，抬高患肢，局部可以给予涂抹酮洛芬凝胶或者是贴氟比洛芬巴布膏，进行症状改善。
也可以口服草木犀流片，促进酸胀症状的缓解，20分钟以后可以适当给予局部热敷、理疗，或者是中药泡脚，促进局部血液循环，促进炎性水肿代谢，促进症状恢复。