对心脏有影响的食物:
第一,就是脂肪类的食物:包括动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物。这些食物可以导致心脏血管的动脉硬化,引起冠心病、心绞痛或者心肌梗塞的发病率增加。
再就是氯化钠:也就是食盐的摄入量不能太多,吃的太咸可以加重心脏的负担,也可以导致高血压的发病率增加。
除了这些食物以外,其它的食物基本上都没有明显的影响,像各种绿色的蔬菜、水果、蛋类、肉类等食物都是可以吃的。当然,平时要养成良好的生活习惯,不要吸烟、饮酒;再就是要适当运动,增加热量的消耗,保持体重在合适的范围,这些生活方式的改善对心脏的保健也非常重要。
相关语音
保护心脏的食物有哪些
对心脏好的食物比较多,比如新鲜的水果蔬菜:苹果、香蕉、梨、猕猴桃、香瓜、火龙果、
心脏不好应该怎么进行保健
心脏不好应该通过以下方式来保健。首先,在生活方面,避免过度劳累,不要长期熬夜,
心脏早搏吃哪些食物比较好
在饮食上没有哪一种食物对于早搏有控制的作用。心脏早搏在饮食上只要避免辛辣、刺激的
心脏不好该怎么进行保健
心脏不好的保健,可以从以下方面着手:第一,正规的心脏康复治疗。目前心脏康复治疗