高脂血症的患者多吃素食,对身体是有帮助的。
素食中含脂肪是非常少的尤其是水果蔬菜,含有大量的微量元素素,食中含脂肪是非常少的,具有很好的降脂的功效。
高脂血症患者除了多吃素食,还需要多做运动,每天建议快步走、慢跑等,每周至少运动3次,每次持续30分钟以上,这样可以分解体内的脂肪、降低血脂。其次保持良好的作息习惯,不要熬夜,不要喝酒、抽烟等。
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