为什么高脂血症应多吃素
发布时间: 2020-07-07 音频时长: 01分02秒
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高脂血症的患者多吃素食，对身体是有帮助的。
素食中含脂肪是非常少的尤其是水果蔬菜，含有大量的微量元素素，食中含脂肪是非常少的，具有很好的降脂的功效。
高脂血症患者除了多吃素食，还需要多做运动，每天建议快步走、慢跑等，每周至少运动3次，每次持续30分钟以上，这样可以分解体内的脂肪、降低血脂。其次保持良好的作息习惯，不要熬夜，不要喝酒、抽烟等。
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