剖腹产坐月子可以吃什么恢复

剖腹产产妇坐月子期间，多吃一些优质的蛋白质及新鲜的蔬菜水果，保证维生素和纤维素的摄入，就可以恢复的比较快。
如果剖宫产的产妇，在手术和产后的过程中出现了大出血，或者是失血过多的情况。饮食上还要保证一些补铁、补血食物的摄入，比如枸杞、红枣这一类食物，动物肝脏这一类的食物，都可以有补铁、补血的作用。
如果剖腹产的产妇，整个孕期和手术过程中非常顺利，可以多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉，这些肉类都是属于优质蛋白，能量比较高、蛋白含量比较高、脂肪含量比较低，短期内可以补充产妇丢失的营养，还能够提高免疫力；同时再配合新鲜的蔬菜水果，保证维生素和粗纤维的摄入之后，胃肠功能会很快恢复，对产妇的身体恢复也有很大的好处。