孕妇可以按脚,但是力度一定要轻柔缓和。因为脚底有很多穴位,都具有疏通血液、活血化瘀的作用,所以一定要掌握力度。
在怀孕中晚期有很多孕妇会出现下肢水肿的情况,可以用热水泡脚,但是一定要注意水温不要过高。在晚上睡觉的时候,也可以将下肢适当地抬高,这样可以减轻下肢水肿的症状,或者做一些全身的按摩等,也是可以在一定程度上缓解孕妇的疲劳症状。
建议孕妇怀孕期间合理饮食、注意休息,保证充足睡眠、定期做好产检。
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