运动后心悸不是运动疲劳的并发症,心悸就是心率加快出现心慌的情况。运动过后出现心悸是机体运动时身体耗氧量增加,反应性地导致心率增加,产生心悸的结果。
一般待运动结束,心悸的症状逐步消失,不会遗留什么后遗症。运动疲劳是机体长时间剧烈运动后,身体耗能增加。
单纯靠有氧呼吸产能,不能维持身体需要,还要通过无氧呼吸产能加以补充。而无氧呼吸产能的同时,有乳酸的堆积会造成肌肉酸痛,这才是运动疲劳的表现。
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