大腿后筋拉伤了怎么办

大腿后筋拉伤可按照下列方法治疗：
1.需要制动与活动。在局部拉伤之后需要实施制动干预，可以用粘带进行局部固定，一般制动时间可保持在1周之内。如果肌肉损伤比较严重或者是不好固定，可以使用拐杖辅助治疗。
2.在刚拉伤的时候要避免体力活动，并使用冰袋对局部进行冷敷，可以2~3个小时冷敷一次，可以缓解肿胀、疼痛。同时进行局部加压包扎，一直到肿胀消失，还要把腿部抬高可以减轻肿胀。
3.情况严重时还需采取手术的方法进行治疗。