小腿骨折康复训练方法是什么

小腿骨折，是指胫腓骨干骨折，康复训练方法根据固定的方式而有所不同。如果是采用石膏固定或者是夹板固定的方式，我们可以分三期进行功能锻炼:
一期就是早期，伤后的两周以内，这时候伤肢肿胀疼痛、骨折断端不够稳定，容易移位，功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折，一般可以进行伤肢的肌肉的一个等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲。通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或粘连，一般我们主张绷紧6秒钟到10秒钟，放松6到10秒钟，一次可以做40到50个，一天做3到4次。并且要结合患肢踝关节主动背伸和跖屈运动，我们还可以给他足底进行按摩，但是一定要注意这些运动，不能干扰骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活动，尤其是不能做下肢的内外旋运动；
第二期，伤后的2到4周，除了继续做上述的功能锻炼，还要到医院复查，根据复查的结果进行没有固定的骨折的远端或近端的关节的活动，防止邻近关节的关节活动度下降 有条件的患者应该在医院的康复师指导下配合理疗进行功能锻炼 。一定要根据主治医师的意见，是否拆除一部分固定进行临近关节的功能活动；
第三期，一般是伤后6周左右，这时候骨折可能有临床的愈合。这时候，我们要逐渐的做多个关节的一个主动的屈伸活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬，根据骨折的情况，可以扶拐，但是不能负重行走。后期一般是10到12周，骨折有可能愈合了，根据拍片情况和主治医生意见，可以去除外固定，逐渐的负重行走。如果是采用的内固定方式，根据内固定的坚固程度，可以及早的进行关节的屈伸活动，防止粘连。当然锻炼方式，也是按三期进行，等到骨折愈合以后，拍片发现骨折已愈合了，进行负重的行走。总之小腿骨折康复训练，根据个人的情况进行，不能盲目的采用影响骨折，甚至移位或者是影响愈合的情况。