运动骨头响是什么原因引起的

运动时骨头响，可由如下原因引起：
1.运动负荷过大或运动姿势不当。运动时往往骨关节和肌肉受力负荷较大，特别是进行健身增肌运动时，当肢体负载过大时，髋、膝、肩、肘等大关节会出现关节面过度碰撞、挤压，发生摩擦、骨撞击声，或极度拉伸关节，关节面存在轻度脱位后再次复位时产生弹响。另外，长时间负荷或肢体关节过度拉伸，也会引起肌腱暂时性脱出原有滑道，当该组动作结束后肢体放松时，肌腱再次跨过骨性凸起滑入正常滑道内，这时肌腱暂时性地脱位和复位过程都会产生弹响，并可因肌腱滑过骨凸起产生声响，如俯卧撑时肩膀部位的弹响。
2.骨质退变、增生。特别是下肢负重大关节周围的骨质增生，如踝关节、膝关节、髋关节退变性骨质增生，可在跑、跳、蹲、起运动时出现摩擦音。肩峰骨质增生可引起肩外展时的局部撞击声。手指关节骨质增生可在用力抓握时产生骨头摩擦声响。