看手机多了头疼怎么缓解

看手机多了引发的头痛考虑属于神经性头痛表现，建议按医嘱使用营养神经药物，以及具有止痛作用的对症药物一起治疗。
患者长时间看手机容易导致精神长期处于一种紧张状态，这种情况会影响到中枢神经的自我调理功能。当中枢神经功能紊乱时，患者可以出现头痛症状。
首先建议患者要注意规律作息，避免长时间看手机。治疗方面可以使用谷维素片、刺五加片等营养神经的药物，进行对因治疗，期间可以配合正天丸或者脑宁片等止痛药物进行对症治疗。