晚上出现失眠的现象,有可能是由于以下几类原因造成:
1.环境因素。周遭的环境比较吵闹或者光线比较亮时,就容易影响正常的睡眠。此外,突然搬至陌生的睡眠环境时,也容易造成短暂性的失眠发生。
2.心理因素。如果长时间处于焦虑、抑郁的状态之中或者是近期承受较大的心理压力,受到生活事件的负面影响,这些因素也有可能严重地影响睡眠质量。
3.躯体疾病。有些长期患有慢性偏头痛、高血压、恶性肿瘤、心肺功能不全的患者,由于在夜间会出现头痛、胸闷等各种不适症状,从而会严重地影响睡眠质量。
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