苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤医院
三级甲等 骨科
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骨折后筋硬了怎么锻炼

发布时间: 2021-01-27 音频时长: 01分10秒
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在发生骨折后有筋硬的现象,可以进行正确的功能锻炼。不同部位的骨折,功能锻炼方法都是不一样的。比如发生肩部骨折,可以取站立位,全身放松,以患侧肩关节为轴,患侧上肢做钟摆运动,最大范围地活动肩关节。也可以在肩关节部位进行弧圈运动。
通过肩部正确的锻炼,能够减轻、缓解肌肉的粘连程度,促进肌肉内新陈代谢加快,可以减轻疼痛,扩大肩关节活动范围。
所以在骨折后需要早期进行功能锻炼。在锻炼时,应该在康复医生指导下,选择正确的锻炼方式,避免发生骨折部位有意外情况。

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