孕后期水肿怎么缓解

孕后期水肿的缓解方法如下：
1.在怀孕后期时要避免长时间站立，在座位时应当注意坐姿。可以在脚下面垫上凳子，将脚抬高，促进静脉回流，尽量不要跷二郎腿，并且要经常活动下肢。
2.在日常也要调整饮食，限制盐分的摄入。多食用新鲜的青菜与水果，不要过量饮水。
3.在晚上睡觉时也要采取合理的睡姿，尽量采取左侧卧位的姿势。不要平躺，并且要将脚和腿部垫高一些。
4.如果怀孕后期水肿为病理性因素所导致，比如高血压或肾脏疾病，在严重时还应在医生的指导下进行针对性治疗。