宋晓琴 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 消化内科
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胃不好 每天三餐该吃什么好

发布时间: 2020-07-14 音频时长: 01分09秒
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胃不好,每天三餐饮食尤为重要,饮食要以清淡,容易消化为主。胃不好的患者,可以多吃一些能保护胃黏膜的食物,比如小米粥、面汤、面条,这些食物容易吸收,不会给胃肠带来负担。
如果胃热的患者,可以选择粘性的食物,比如苹果、梨、各种瓜类。脾胃虚寒,胃寒的患者可以吃一些温性的食物,牛肉、羊肉、荔枝、橘子。消化不好引起积食的,可以选择山楂、萝卜,消积下气。
避免吃辛辣、刺激、损伤胃黏膜的食物,包括辣椒、芥末、烟酒、浓茶。平时饮食要定时定量,少量多次进餐。每天可适当参加娱乐活动,放松心情。

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