老人吃什么控制血糖
发布时间: 2021-06-01 音频时长: 01分07秒
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如果已经发展成为糖尿病的老人，就需要用双胍类或者磺脲类降糖药来控制血糖。
如果还没有发展成为糖尿病，需要从控制饮食上降低血糖，饮食要清淡为主，不吃辛辣、油腻、刺激性的食物，主食多以粗粮或者粗细搭配为主，减少进食。
吃糖分含量相对比较少的食物，比如无糖饼干、燕麦等。水果要吃糖分含量少的，比如苹果、樱桃、柚子等，不要吃桂圆、荔枝等。此外，从运动上也能控制血糖，每天进行规律的运动也对降低血糖有好处。
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